Raum und Wegbegleitung

für Menschen, die Fragen stellen und nicht auf der Stellen treten wollen

Coaching ist eine Begegnung auf Augenhöhe, in der Sie, Ihre Bedürfnisse und Fragen im Mittelpunkt stehen. Es ist ein Raum, der nur für Sie da ist, in dem Sie Platz haben, sich zu artikulieren, zu erfahren und zu hinterfragen. Gemeinsam erkunden wir neue Sichtweisen und alternative Wege für die Beziehung zu anderen Menschen, im Job oder im Leben allgemein. 


Ich höre aktiv zu. Ich nehme wahr. Ich bewerte nicht. Ich beobachtete und blicke von außen auf das, was Sie bewegt. Ich bin auf Ihrer Seite. Ich sage und zeige, wie ich Sie wahrnehme. Ich halte Ihnen einen Spiegel vor. Ich unterstütze Sie dabei, die Eigen- und Fremdwahrnehmung zu erfassen. Ich versetze mich in Sie hinein, hole Sie dort ab, wo Sie gerade sind und begleite Sie ein Stück – solange Sie es brauchen und wünschen. Ich bin Ihr Wegbegleiter, Feedbackgeber, Sparringspartner der Sie darin unterstützt, Ihren ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen. 


Coaching für persönliche und berufliche Weiterentwicklung ist vielfältig.

Menschen auf der Suche nach neuen Perspektiven

Lust auf (berufliche) Veränderung und Neuorientierung, aber keine Ahnung, wie und wohin?
Eine Idee wohin, aber keine Ahnung, was die ersten Schritte sind?
Ahnungslos, was wirklich Ihr „Ding“ ist? Konkretisieren von persönlichen Zielen und Werten.

Menschen in Krisensituationen

Der Job ist weg, soziale Beziehungen kriseln. Der Stress wird immer größer, treibt fortwährend an, man verliert sich selbst aus den Augen, hat keine Orientierung mehr. Eine Krise steht kurz bevor oder es ist schon eingetreten. Es gibt Situationen im Leben, die uns einfach überfordern. Woran können wir uns festhalten?

Menschen, die ihre eigene Persönlichkeit weiterentwickeln

bedeutet auch die Fähigkeit zur Selbstreflektion zu fördern, die eigene Haltung zu überprüfen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und sich seiner Werte bewusst zu sein. Oft können erst dann Schritt für Schritt Verhaltensweisen verändert werden, Ziele und Wünsche erreicht werden. Besonders im Kontext von Arbeit und Leistung ist die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit entscheidend für Erfolg und Misserfolg, für Zufriedenheit und Frustration. 

Menschen in Führungspositionen

müssen Stärke zeigen, auch wenn sie sich vielleicht unsicher fühlen. Sie sitzen oft zwischen den Stühlen (Mitarbeiter vs. Unternehmensinteressen) und können sich zu keiner Seite richtig öffnen. Das Bedürfnis, über das Chaos im Inneren zu sprechen, ist da und wächst. Nur wo und mit wem? Oder auch die Reflexion der eigenen Rolle, des Führungs- und Entscheidungsverhaltens, des persönlichen Profils.

Menschen, die ihre eigene Balance finden

Oft ist es nur noch das Reagieren und Funktionieren. Leben und arbeiten am oberen Limit sowie permanente Belastung. Die innere Verbundenheit mit dem, was man tut, fehlt. Das Gleichgewicht zwischen "Energie geben" und "Energie bekommen" stimmt nicht mehr. Das zerrt an den Reserven und über einen längeren Zeitraum kommt es dann zu körperlichen und psychischen Beschwerden bis hin zum Erschöpfungszustand eines Burnouts. Um langfristig Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu erhalten ist es notwendig, bewusst zu leben, Lebensbereiche zu gewichten und vorsorglich zu handeln. Lernen Sie bewusst mit Stress umzugehen, die eigene Balance zu finden, individuelle Stressbewältigungsstrategien und Maßnahmen zu entwickeln und diese in Ihr Leben zu integrieren. 

Menschen, die mit und vor anderen Menschen sprechen

Souverän auftreten, überzeugend kommunizieren, frei sprechen und ohne Lampenfieber Präsentationen halten … 
Viele Menschen reagieren mit Nervosität und Unsicherheit oder sogar Auftrittsangst, wenn sie sich vor anderen Menschen, vor einer Gruppe oder ganz allgemein in der Öffentlichkeit präsentieren. Egal ob Rede, Vortrag, Bewerbung, Präsentation, Bühne oder Mikrofon, Menschen vor Menschen, Politiker und Personen des öffentlichen Lebens - es ist entscheidend möglichst punktgenau leistungssicher zu sein und sich oder das Angebot überzeugend und souverän „rüberzubringen“.

Coaching eröffnet neue Perspektiven

Wer auf der Suche nach einem Coach für persönliches Wachstum ist, wird sich meist nach seinem Bauchgefühl entscheiden. Das ist auch richtig so. Es ist wichtig, dass die Chemie stimmt. Schließlich ist Coaching, insbesondere im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und -training Vertrauenssache. Deshalb lege ich großen Wert auf ein Vorgespräch. Gegenseitiges Kennenlernen, wir klären Wünsche und Erwartungen und sprechen Ziele ab. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei. 

Meine Grundsätze:

Feedback statt Ratschläge, Vertraulichkeit und Selbstverantwortung des Klienten

Im Laufe der letzten Jahre habe ich eine Vorgehensweise entwickelt, die es mir erlaubt, jeden Menschen und jede Anfrage individuell zu begleiten. Je nachdem, was Sie brauchen, erstellen wir einen Plan, der Form und Frequenz der Zusammenarbeit entsprechend Ihren Bedürfnissen festlegt. Dank meiner vielen Fort- und Weiterbildungen kann ich mich verschiedener Methoden und Interventionen bedienen, um Sie auf Ihrem Weg bestmöglich zu unterstützen. Bei mir gibt es kein „Schema F“. Es hat sich bewährt, je nach Thema und Persönlichkeit ganz unterschiedliche Methoden und Vorgehensweisen zu nutzen. Maßstab ist das, was Ihnen gut tut.

Ich bin zertifizierter und ausgebildeter Coach und Trainer und nutze u.a. folgende Methoden: 

Mental Training- und Coaching

Mit Mental-Training bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang und bündeln Ihre Kräfte. Mental-Training hilft Ihnen, sich leichter auf Ihre Ziele fokussieren. Mental meint vorrangig der „Geist“ und bezieht sich auf Fähigkeiten wie Wahrnehmen, Fühlen, Lernen und Denken. Mental-Training ist eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins zu arbeiten und Ihr Leben leichter und erfolgreicher zu gestalten. 

Die mentalPower® - Methode ist ein Mental-Training, welches die erfolgreichsten Elemente mentaler Techniken in sich vereint.

Dazu gehören

  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Visualisierung
  • Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
  • Hypnose

Diese Mental-Techniken werden im Mental-Training mit den neuesten Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Psychologie und Quantenphysik kombiniert. 

EFT - Emotional Freedom Technique

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine häufig benutzte Methode aus dem Bereich der Energetischen Psychologie und arbeitet mit dem Meridiansystem/ Energiesystem des Körpers. 
EFT unterstützt Sie bei der Bearbeitung von gedanklichen, körperlichen und gefühlsmäßigen Blockaden und Belastungen. 
EFT kombiniert TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in Form der Klopf-Akkupressur mit Elementen der Hypnotherapie nach Milton Erickson und des NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren).

Mimik Resonanz

Das Gegenüber ohne Worte verstehen, die Mimik richtig zu interpretieren. Mimik-Resonanz schult Ihre Wahrnehmung der Mimik. Sie verbessern Ihre Fähigkeit, Gefühle im Gesichtsausdruck richtig zu erkennen und einzuschätzen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute Beziehung im privaten und/oder beruflichen Kontext. So führen Sie deutlich erfolgreicher Gespräche. Die Gefühle unserer Gesprächspartner richtig zu erkennen und angemessen damit umzugehen ist die Schlüsselfähigkeit für beruflichen Erfolg und auch für eine glückliche Partnerschaft sowie den Zusammenhalt in Teams und Familien. Diese Fähigkeit, die Empathie weiter auszubauen steht im Mittelpunkt. 

Hypnose

Hypnose kann Sie dabei unterstützen, Verhaltensweisen zu verinnerlichen und in Ihrem Alltag zu integrieren. Das Wort Hypnose leitete sich zwar vom griechischen Begriff "Hypnos" Schlaf ab, jedoch schläft man während der Hypnose nicht wirklich. Hypnose ist ein Zustand zwischen dem Wach- und Schlafzustand. Während der Hypnose hört man alles, nimmt alles wahr. Der Körper ist optimal entspannt, während das Unterbewusstsein sehr fokussiert und aufnahmebereit ist. 

Weitere

Ergänzend zu Mental-Training, EFT, Mimik-Resonanz und Hypnose nutze ich Methoden wie

  • Familienaufstellung
  • Time Line
  • Systemisches Coaching
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • NLP
Kosten für ein Einzelcoaching
85 Euro/ 60 min. zzgl. MwSt.
(für Privatpersonen inklusive)

Für mehrere Sitzungen über einen längeren Zeitraum, sind individuelle Vereinbarungen, Pakete oder Rahmenverträge möglich. Ebenfalls  sind Telefon- bzw. virtuelles Coaching möglich.

Sie haben Fragen oder wollen mehr erfahren?

Kontaktieren Sie mich einfach. Ich freue mich auf Sie. 

Wichtiger Hinweis: Coaching ist keine medizinische Behandlung, keine Therapie und kein Heilverfahren. Coaching ist auch keine Psychotherapie und kann diese und den Besuch bei einem Arzt nicht ersetzen.


Kundenmeinungen

  • …Wir hatten jetzt bereits zwei Workshops mit Michael Kaune, in denen er uns als Moderator souverän durch die Tage geführt und als Trainer uns unseren Zielen näher gebracht hat. Er hat es dabei geschafft, jeden Mitarbeiter auf individuelle Weise abzuholen und mit einzubinden! Vielen Dank! 

    Geschäftsführung Golf House
  • Sehr geehrter Herr Kaune, ein Jahr haben Sie uns als Trainer im Arbeitsalltag begleitet. Sie haben bei vielen unserer Mitarbeiter für Entspannung im alltäglichen Leben gesorgt. Ebenso gaben Sie den Mitarbeitern viele Hinweise ihren Stresspegel zu senken. Dafür meinen herzlichen Dank.

    Marina Schramm
    Landkreis Ostprignitz Ruppin
  • ... mir hat dieses Seminar sehr gut gefallen hat, einschließlich der Seminarführung und Vermittlung der Inhalte.  Ich werde dafür Werbung machen, auch unter dem Aspekt der Alltagstauglichkeit. Sehr interessant war auch die "Mitnahme" der Seminarteilnehmer.

    Christine Bauer
  • Ihr Seminar hat bei uns als positives Echo nachgehallt. Immer wieder gab es Gespräche dazu. Auf jeden Fall war Ihr Seminar eine tolle Bereicherung

    Heidi Sobotta
    Industrie- und Handelskammer Cottbus
  • Hallo Herr Kaune, vielen Dank. Das Seminar hat viel Spaß gemacht und das ganze Team ist begeistert.

    Yvonne Betzold
    Teamleitung, JC Wolfsburg
  • Tolles Deeskalationstraining mit erstaunlichen Nachwirkungen, die umgehend in den Arbeitstag einfließen! Jede einzelne Persönlichkeit auf angenehme Weise abzufangen, um am Ende ein freundliches Miteinander geschenkt zu bekommen! Dankeschön !!!

    Frauke Heyken
    Kreisverwaltung Wittmund
  • Ihr Seminar hat bei uns als positives Echo nachgehallt. Immer wieder gab es Gespräche dazu. Auf jeden Fall war Ihr Seminar eine tolle Bereicherung

    Heidi Sobotta
    Industrie- und Handelskammer Cottbus
  • ... Ich staune jeden Tag neu über all das, was sich in den letzten Monaten bei mir verändert hat - und zwar nur in meinem Kopf, denn an meiner Lebenssituation hat sich überhaupt nichts verändert. Ich war noch nie in meinem Leben so zufrieden... Alles fühlt sich jetzt leichter an und ich genieße mein Leben ganz anders und viel bewusster als vorher. Für mich war das Coaching bei Ihnen genau richtig und das Ergebnis hat alle meine Erwartungen übertroffen. GANZ HERZLICHEN DANK DAFÜR!!!

    C. F.
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